10 faktů o nejškodlivějších výrobků

Pokud chcete zhubnout - není nutné mučit sami diet tak hrozné každý den trávit hodiny v posilovně. Je pouze nutné vyloučit ze svého jídelníčku veškeré škodlivé produkty. Oni nejsou tak moc.

čipy

Brambory, ve skutečnosti není nejužitečnější produktů - škrob a pouze, a čipy a dělal nic užitečného a přirozený - karcinogenní látky, příchutě, zvýrazňovače chuti, a samozřejmě másla. Pravidelná konzumace čipů by mohlo vést k onkologickým onemocněním a problémy s nadváhou. To samé platí i pro hranolky.

Soda

Víte, že i kvaš, zředí vodou a ochucený cukrem není tak škodlivé jako barevný soda? Předpokládá se, že fast food je nejlépe zapít sodou, ale je to jen mazaný marketingový trik. Ve skutečnosti, soda zesiluje pocit hladu, a chcete jíst další hamburger. Mimochodem Coca-Cola Light ne kolik by bylo lepší, než je obvyklé kolu. Obsahuje náhražka cukru, což je mnohem nebezpečnější.

Rychlé občerstvení

Kromě rychlosti a ceny při rychlém občerstvení nejsou žádné výhody. Ačkoli rychlý a neškodného odvrátit hlad, můžete bezpečně vařit sendvič ze zeleniny, sýrem a šunkou.

Majonéza

Jedná se pouze o obchodu majonézy. Pokud jste přerušili užívání - zjistíte, jak se pase se stal o něco menší. Mimochodem, zde můžete přidat kečup a jiné omáčky, které obsahují ochucovadla, aromata, tuky, a žádné přírodní ingredience. Místo toho zkuste použít s nízkým obsahem tuku zakysanou smetanou. Mnohem chutnější a zdravější.

soli a cukru

Nazývají se - bílá smrt. Sůl zabraňuje odběru vody z těla a uloženy v těch nežádoucích místech. Cukr pro všechny hubnutí nepřítelem číslo jedna. Ale pokud se úplně opustit tyto výrobky není možné je jednoduše omezit spotřebu - například není dosalivat jídlo a zvyknout na přirozené chuti výrobku. Cukr může být také nahradit medem.

Alkohol

újmu alkoholu, a tak je vše jasné. Máte-li důsledně konzumovat alkohol jednou týdně - to je alkoholismus. Pokud si nevíte, jak můžete strávit dovolenou střízlivý - taky. Spustit, aby se vzdal alkoholu může být selhání z nejlevnějších alkoholických nápojů. No, a pak jen najít non-pití skupinu.

klobás a uzenin

Můžete nikdy asi tušíte, z toho, co a kdy bylo vyrobeno uzenin. Uzené a solené maso potřebovat pouze pro více dlouhodobých produktů pro ukládání dat. Samozřejmě, že celá použití přípravku v průběhu času zmizí a kadaverózních příznaky se nezastaví. Teprve teď jsem si všimla tento kupující není schopen kvůli chuti a dochucovadla.

Fried

Fry v margarínu a slunečnicového oleje vede k vytvoření karcinogenů a zabíjí všechny užitečné vlastnosti potravin. Také během pražení kapalného oleje se nahrazuje což vede ke zvýšené kalorický produktu. Namísto smažení potravin, můžete lehce osmažíme dozlatova, a dokončit vaření v troubě nebo ve dvoulůžkovém kotle.

Sladký

Mezi škodlivé sladkosti lze rozlišit bonbóny, sladkosti, žvýkací bonbóny. Ve skutečnosti jsou mnohem škodlivější hračkou, protože obsahují barviva a vonné látky. Chci sladké? Jíst med, sušené ovoce nebo tmavé čokolády.

Bílý chléb

čerstvé rohlíky nebo bílý chléb samozřejmě chutné, ale oni nemají absolutně nic užitečného, ​​protože mouky, ze které jsou připravené, zbavené nutričního vlákna. Tak je to mnohem lepší mít celozrnné pečivo.