9 věci, které úspěšní lidé dělat

9 věci, které úspěšní lidé dělat

Steve Jobs

Zde je překlad Dr. Travis Bredberri článek

Dnes se opět vrátit k tomuto tématu a mluvit o nějaké věci, které by měly zamezit emocionálně kompetentní lidé zůstat v klidu, decentní, a udržet si kontrolu nad nimi. Je třeba, aby záměrně vyhnuli určité emoce, protože jsou velmi lákavé, a pokud nebudete dávat pozor, aby k ničemu to nepomůže. Níže uvedený seznam (což zdaleka není úplný) představuje devět klíčových věcí, které je třeba se vyhnout, aby se zvýšila jejich emocionální stabilitu a aktivitu.

9 věci, které úspěšní lidé dělat

1. Nedovolili omezit jeho radost

Když se váš pocit radosti a uspokojení, je výsledkem porovnávání se s ostatními, že nejste pánem svého vlastního štěstí. Když emocionálně gramotní lidé dobrý pocit z toho, co udělali, ale nenechte názory nebo úspěchy oloupí o tom pocitu něčí. Ano, to je nemožné, aby reagovat na to, co ostatní lidé myslí o vás, ale neměli byste porovnat se s ostatními, a názorům druhých by se mělo zacházet s jistou nedůvěrou. Takže bez ohledu na to, co si lidé myslí, nebo dělat, vaše sebevědomí bude vždy přichází zevnitř. Bez ohledu na to, co si lidé myslí o vás v daném okamžiku, jedna věc zůstává jistá: nikdy nejste tak dobrý, nebo špatný, jak si říkají, že jsou.

9 věci, které úspěšní lidé dělat

Buffett

2. Nemají zapomenout

Citově gramotní lidé jsou velmi rychle odpustit, ale to neznamená, že všechno zapomenout. Odpuštění vyžaduje pustil, co se stalo, aby bylo možné pokračovat. Ale to neznamená, že pachatel bude mít druhou šanci. Emocionálně gramotní lidé nechtějí příliš uvíznou v chybách druhých, takže se ukáže velkou vytrvalost, aby se chránili před budoucí škody.

3. Nemají zemřít v boji

Emocionálně gramotní lidé vědí, jak důležité je, aby přežili bojovat další den. Během konfliktu, nekontrolované emoce mohou způsobit, že se vrhnout do boje s takovou silou, že jste se nakonec dostal k vážnému poškození. Pokud se však budete rozumět i ve své emoce, můžete si moudře vybrat místo pro další bitvu, a být schopen postavit se na vlastní pěst, když je to opravdu potřeba.

4. Nemají dát přednost dokonalosti

Emocionálně gramotní lidé nemají za cíl dosáhnout dokonalosti, protože vědí, že dokonalost je nedosažitelná. Lidské bytosti jsou od přírody omylné. Když se vaše cílem je dokonalost, budete vždy zůstat s pocitem frustrace, a nakonec budou tvořit trávit veškerý svůj čas se snaží truchlit nad tím, co byste mohli dělat, a o tom, co by se dalo udělat jinak, namísto jen těšit fakt, že se nám podařilo dosáhnout.

9 věci, které úspěšní lidé dělat

Bill Gates

5. Nežijí v minulosti

Porážka může podkopat sebevědomí a budete věřit v to, co je pravděpodobné, že by bylo možné dosáhnout lepších výsledků v budoucnosti. Emocionálně gramotní lidé vědí, že úspěch spočívá v jejich schopnosti pracovat v podmínkách selhání, a že nemůže fungovat, pokud tam bude vždy žít v minulosti. Chcete-li něčeho dosáhnout, že chcete jít na určité riziko, a to je nemožné potlačit svou víru ve schopnosti uspět. I když žijete v minulosti, to je to, co se stane, vaše minulost stane vaší přítomnost a zabrání pohybu vpřed.

6. Nemají zabývat problémy,

Zaměřuje se na to, co je vaším cílem určuje váš emocionální stav. Když se soustředit na problémech, vytvořit a udržovat negativní emoce a stres, který snižuje svoji aktivitu. Pokud se vám soustředit na opatření, která vám pomohou zlepšit sebe a okolnosti, můžete vytvořit pocit osobní efektivity, což na oplátku vytváří pozitivní emoce a zvyšuje aktivitu. Emocionálně gramotní lidé nemají zabývat problémy, protože vědí, že jsou podstatně účinnější, pokud se zaměřil na řešení těchto problémů.

9 věci, které úspěšní lidé dělat

Elon Musk

7. Dále se nevážou k fňukalové

Fňukalové - je to špatné, protože se utápí ve svých vlastních problémů, a není schopen se soustředit na řešení. Chtějí, aby lidé dělali svou stranu, a připojil se k jejich fňukání, aby mohli cítit lépe. Lidé se často cítí tlak, když poslouchat fňukalové, protože nechtějí, aby projít hrubý a chorstvymi, ale tam je tenká hranice mezi auskultace vděčným whiner a účast na jeho negativních emocí. Tato účast se lze vyhnout pouze nastavením určité meze, a byly čerpány od sebe whiner když je to potřeba. Myslete na to takhle: když člověk kouří blízko vás, budete sedět vedle něho celý den, vdechování jeho kouř, a zapojit se do „pasivní kouření“? Ne, pravděpodobně se bude snažit distancovat se od něj. S fňukalové by měl dělat to samé. Na dálku, a přestat fňukat proudu, je to skvělý způsob. Musíte jen požádat whiner, jak hodlá tento problém vyřešit. Whiner v tomto případě buď uklidnit, nebo přesměrovat hovor na jiný, více produktivní směr.

8. Nemají držet zlo

Negativní emoce, které přicházejí spolu s trestným činem, jsou ve skutečnosti reakcí na stres. Vaše tělo je v takové situaci přejde do režimu „boj nebo útěk“. Když je hrozba je skutečně vážná, tato reakce je důležitá pro přežití, ale když se taková reakce způsobí nějaký starý čin, mohlo by to mít zničující důsledky pro vaše zdraví. Výzkumníci z Emory University zjistili, že konstantní napětí je vždy doprovázena vysokým krevním tlakem a srdečními chorobami. Pokud jste kryl nějakou zášť, to znamená, že budete mít stresující a emocionálně kompetentní lidé se snaží vyhnout těmto situacím za každou cenu. Schopnost odpouštět staré křivdy a to nejen se budete cítit lépe, tady a teď, bude to také umožňují, aby posílily své zdraví.

9 věci, které úspěšní lidé dělat

Richard Branson

9. Neříkají „ano“, zatímco ve skutečnosti nechtěl

Studie provedená na University of California, San Francisco, ukazuje, že čím více budete říkat někdo „ne“, tím více se bude trpět stresem a depresí. Neschopnost říci „ne“ - je opravdu vážný problém pro mnoho lidí. „Ne“ - je silný slovo, které nemusí bát používat. Když přijde čas říci „ne“ emocionálně gramotní lidé se snaží vyhnout fráze jako „Nemyslím si, že můžu“ nebo „Nejsem si jistý.“ Říkat „ne“ na nové povinnosti, budete mít své stávající závazky, a budou mít příležitost úspěšně dokončit je.