Jak, aby se váš život vědomý

V našem každodenním životě je tak snadné zapomenout, že všechno, co vás obklopuje každý den - to je váš život. Jak se stále více vědomi, naplnit život s tím, co opravdu chtějí, a zastavit zrazuje své vlastní hodnoty?

Jak trávíme naše dny - to je to, jak řídit naše životy.

Annie Dillard (Annie Dillard)

myšlenky a konverzace, lidé a životní prostředí - vše, co se děje každý den - to je váš život. Po přemýšlení o této fráze, které chcete vybrat více moudře, co naplňuje tento život.

Aby bylo možné vést smysluplný, naplňující život není dost, aby si trochu života hackování slepě držet se ho. Po sobě jdoucích denních aktivit - klíč k udržitelné změny. Také je potřeba změnit prostředí a zvyky, nebo záměr, aby urychleně změnit odpařovat, a to i v případě, že motivací bylo nejhorlivější.

Zde je několik návyky, které budou neustále usilovat o více vědom a plný života. Nicméně, změní váš život, si uvědomit, že neexistují žádné rychlé způsoby, jak dosáhnout udržitelné změny, takže je lepší začít okamžitě využívat proces. On je velmi dlouhý, celoživotní.

1. Každý den najít čas naslouchat vnitřnímu hlasu

Zkontrolovat. Zeptejte se sami sebe, proč jste takhle a ne jinak. Zeptejte se , proč děláte něco dříve, než ji dělat. Že jste se rozhodli tak učinit, nebo se rozhodne pro vás? Je obtížné oddělit svůj vnitřní hlas názorům druhých, ale když to uděláte, začnete dělat rozhodnutí, která přesně odpovídají své cíle a ideály. A budete mít vždy důvěru v rozhodnutích přijatých podle hlasu. 2. Ovládací vaše myšlenky - vaše hlavní síla

Když byl v poslední době jste si všimli, že negativní myšlenky obsadit svou mysl? Možná, že se to děje právě teď? Naučte se, jak udržet přehled o negativních myšlenek a uspořádat je, aby se rozptylovat něčím jiným. Schopnost vaší mysli soustředit se na to, co je skutečně důležité, vám umožní sledovat svou vlastní cestu v tomto světě. Pokud máte stále pocit, vyhublý, možná je to způsobeno neschopností kontrolovat své myšlenky. Vaše mysl je jako divoké zvíře. Zkrotit to!

3. Podívejte momenty proud

Prozkoumat okamžiky, ve kterém působí ve stavu toku, zjistit, jak životní prostředí stimuluje tento stav, a pokusit se vytvořit nezbytné podmínky v průběhu celého dne. Pracujete v proudu sám, zcela ponořen do své oblíbené věci? Výborně, určit nedotknutelné prostor, ocenit a chránit tentokrát, jako by to vliv na naplnění svých tužeb. Vzhledem k tomu ve skutečnosti je.

4. Dávejte pozor na osobní zkušenosti z globálního hlediska

Viz oceán, hrát s tím psem, zaklepat na dřevo - každý den, věnovat trochu pracovní čas, který vám připomene, že jste - velká část systému je mnohem více globální než váš život.

A nezapomeňte, že všechno, co děláte - to je malý výkyv v této obrovské ekosystému, a každý den svého života - malé výkyvy v celém svém životě. Nezapomeňte, že vaše činy jsou důležité, ale nejsou to jediné, co v tomto světě.

5. Udržovat jasnost důvod přes meditační postupy

Je překvapivé, jak ranní meditace může změnit svůj den. Soustředit se na dýchání pomáhá udržet jasnost myšlení a usnadnit celý den: po náročném rozhovoru, když jste na schůzce, nebo na ulici.

Připomeňte si vrátit se ke zklidnění myšlenky a soustředit se na svůj dech - to vám pomůže, aby se ten den ještě mnohem více. A ne proto, že to je nějaký těžko přístupných prostředků, ale jen proto, že vaše mysl je v klidu, a je velká síla.

6. Revize svých základních hodnot, každý týden,

Zeptejte se sami sebe, jak si udržet své cennosti v osobních, odborných a společenských úrovních. Buďte k sobě upřímní. Jestli to, co děláte během dne, neodpovídá svými skutečnými hodnotami, pak jdete špatným směrem. Uvědomte si, že to, co jsme strávit den - to je něco, co celý život je pryč.

7. Nedívejte se na krátkou vzdálenost

Buď jste své poslání v tomto životě a vidět pokrok, nebo ne. Neexistují žádné jednoduché způsoby, jak vést život, pro který jste. Každý den udělat něco, co vyhovuje vaší povaze a své hodnoty - to je jen a to nejlepší, co můžete udělat.

8. Opakujte samy o sobě pozitivní potvrzení

Jste udělali něco důležitého? Napsal jste článek, který hrdí? Meditovat každý den, tento týden? Skvělé! Podívejte se do zrcadla a poblahopřát sebe a připomenout si, jak dobrý pocit, že jste udělali něco důležitého ve svém životě. Jak dlouho jste byl v tichosti oslavovali vítězství s sebou?

9. zápisu na papíře každý den,

Jen vyjádřit své myšlenky, plány a sny.

10. Zvolte správný životní prostředí

Obklopte se opravdu aktivní, vášnivý, poctivých a všestranné lidí, komunit a myšlenek.

11. Vytvořte život, který cítí právo na vás,

To, co je pro vás to pravé, jinak nebudete moci dodržovat pravidla stanovená pro sebe v dlouhodobém horizontu. Jednoduché a rádi dělat - je to skvělé, a to, co potřebují, kdy přesně přinášejí potěšení. Například, pokud chcete zapsat do kalendáře v dopoledních hodinách, a to nyní proces.

12. To se kterou bojují, zachovány

Pokud jste neustále dávat pozor na negativitu ve svém životě, a on vás bude pronásledovat. Vidíme, co chceme vidět, a pokud jste se zasekl v některých negativních vlastností, bude to vidět všude a ve všem, bez ohledu na to, co dělají kolem. Pokud váš život byly takové „tlakové body“, mít čas, aby se s nimi vypořádat, zjistit skutečnou příčinu a odstranit ji.

13. Provede se, odrážejí, experiment

To je skvělý způsob, jak pochopit, co pracuje pro vás a co ne sledovat své osobní zkušenosti a najít nový způsob myšlení a jednání.

A ty aspirovat na vědomého života?