Mark Wahlberg sdílel jeho každodenní rutinu. Ukázalo se, že superman

• Mark Wahlberg podělil o své každodenní rutiny. Obrátil supermana

Herec Mark Wahlberg za jeho 47 let vypadá úžasně. A to všechno proto, že se o jeho plánu velmi závažné a trénuje několikrát denně. Když fanoušci přesvědčili herce sdílet své každodenní rutiny, Wahlberg položil svůj plán v sociálních sítích. Ukázalo se, že to byl Superman.

Mark Wahlberg sdílel jeho každodenní rutinu. Ukázalo se, že superman

V reakci na četné žádosti od fanoušků herec Mark Wahlberg, hvězda „Transformers“, nakonec sdíleny instagrame v jejich každodenním životě. Ukázalo se, že žil v téměř nelidské podmínky, které nejsou odolné vůči výkon každého z nich. Možná to je tajemství jeho ohromující postava?

Spí Wahlberg, jak by mělo být sedm hodin. Zde jsou jen položí ji na 19:30, a roste v 2:30 ráno, kdy mnoho lidí jen dostat do postele. Den namaloval omezený zdroj. Po uzdravení se modlí, sní snídani, a cvičit půl hodiny. Mimochodem, sportovní Wahlberg trvá třikrát denně. Kromě dvou běžného tréninku v hale, stále hraje golf.

Watchers Wahlberg hodinek opatrně, aby v souladu s dietou: šest jídel denně, včetně občerstvení mezi tréninky. Navíc každý den v 9:30 herec stráví hodinu v Kryosauna. Je to tak léčivé terapie, která se provádí pomocí nízkých teplotách. O výhodách kryoterapie Wahlberg jednou řekl tazateli. „Je to velmi dobré pro zdraví, odstraní všechny zánětlivé procesy v těle a pomáhá najít dobrý spánek.“

Mark Wahlberg sdílel jeho každodenní rutinu. Ukázalo se, že superman

Je překvapivé, že pevný harmonogram Wahlberg si našel čas pro rodinu a práci. A tolik jako pět a půl hodiny. Ukazuje se, že herec se děti ze školy a měl je, mimochodem, čtyři: Michael, Brendan Joseph, Ella Ray Grace Margaret. Mark Wahlberg den končí s rodinnou večeři, a v 19:30 se chystá do postele.

Plán herce způsobilo, že někteří uživatelé sociálních sítí zažít pocit studu.

„Viděl jsem, denní plán Wahlberg a cítil odvážný míč.“

„Mark Wahlberg vstává v 2:30, je to otázka respektu. Zemřu pokaždé, když jsem se dostal do školy, „v 6 hodin ráno.